2月6日の日記

今日はヨガに行きました
新しい生徒さんが（全員女性です）が10名ほど
参加されてました
全員で20名くらいの規模になりました
さてさてどうなることやら
今日のヨガは集中力がもう一つだったけど
呼吸に関して進展があったように思える
肩甲骨を回す基本体位で胸郭を開げるととかなり呼吸が
楽になる発見もあった
以前ならソワソワ、ゾワゾワする局面でも
｛みぞおちの違和感、張り、緊張感、その繋がりで
肩、胸、腕の一緒くたになった緊張、こわばり｝
の感覚が弱まってるというか、一部になっていて
心の全体を支配していないって感じた
飲まれず持ちこたえてるって感じだ
かといって押さえ込んでるわけでなくてうまく受け流したり
ゆらゆらしてみたり・・そいう感じがうまくできていた
センタリングってこんな感じかな

その後、本屋に行き故・増永静人先生の「指圧」という本を
読み少々、感動を覚えた
僕の考えてることと、とてもとてもよく似てると感じたから
これは是非、買わないといかん4000円もするが
これは絶対に買おうと決める
ここ最近でこれほど買いたいと思った本はホンマに久しぶりだ