勇気

今日、頭の中が騒がしく、そして思考がグルグルする
自分も自分の一部だと思いました
俺って頭おかしいんかな？とか統合失調症のような症状で
脳の機能障害であってヨガや指圧でここを刺激すれば
グルグルもとまり・・・仏教の考えでこう考えていけば・・・
自分のことホンマに受け入れてなかったんだね
あるがままって今のこの瞬間の自分
比べなくていい
グルグルでいい
考えられなくていい、記憶なかなか出来なくていい
マイペースでいいんだよ
そう思ったらスッと楽になりました
今までこのグルグルを止めてやろう止めてやろうと
いつも必死になってきました
瞑想やヨガもそうでした
今の自分よりもっと遠い自分、グルグルのない、理想の自分を
イメージしてたけどそういう思いを持つ自分も自分なんだなって
思いました

特に人が怖くてもいいんだって思いが
ふっと湧いたのはホンマに楽になりました
考えられなくてもいいんだ
出来なくてもいいんだ

今日はふっと楽になりました
こんな感じはずっとは続かないだろうけど
でもいつかこんな感じのふっとい幹が心に育ちますように

ゴエンカ先生の言ったように
「誰もが心に解放の種をもっている
それを育むのは自分次第である、大きな自由の木を
育みなさい、そして幸せになりなさい」っていうことを
今、思い出しました
ええ言葉やなあ