便が

そういえば頭の後ろの痛みが激減してる
一時期に比べれば激減やわ
何ヶ月前か定かでないがあの頃はホンマにもう
めっさ痛かったけど、今はだいぶんとマシになった
首の力の抜き方がちょっとわかったから
嘘みたいやな、あのころが
今でもコリはするけどあんなに強い痛みは伴わない
元気になる過程として
痛み、コリに無自覚で体の感覚に心が広がってない状態
↓
痛み、コリを自覚
↓
自覚してそこから抜け出す（脱同一化）
というプロセスでないかと思う
これは無意識を意識化に表わさせ（気づき、意識化）
それに対処する術を身に付ける（統合化）
って認識のプロセスに似てるんでないかと
勝手に思ってる
で、ヨガの先生に聞いてみようと思う

消化器官の調子があがってる
先日、とんでもなくながーい大便が出た
あまりにも長かったから感動しました
ここ最近、大便の頻度は減ったが、一度当たりの
量が明らかに増えました
柔らかめで色は薄く、匂いが弱い
今日もさすがに昨日の影響でダメな便かと思ってると
かなりいい便でした