お指さんとの対話

昨日はヨガの足の指の体操をしてて、
初めて足の中指と人差し指の
感覚を感じることができた
ちょっと、ほんのちょっとだけ自分の意思で筋肉を動かし
指の感覚を感じることができたのです
脳と、足の指の神経が繋がった！！
新しい回路が開いたみたいで、とても嬉しかった
訓練すれば、できるもんやなあって思いました
指先に、集中しようとすればするほど、肩、首、後頭部が
緊張してしまう癖がありまして・・
それをうまく、緊張を外しつつ、焦点を指にフォーカスする
ような感じで
力を込めるんでなくて、
「指さん、今日はご機嫌いかが？」みたいな感じで
試し試しに、動かすといけそうです
昨日は、ホンマ、脳がクリアでして、騒音が
消えてましたので

無理にしようとしても絶対にできません（僕はですが）
どっちかというと、もっと受身でいく
そんな気がしました