6月5日の日記

ヴィパッサナのマハーシ方式で有名なところの
CDを買った
なぜヴィパッサナなのか？ヴィパッサナの基本的な考え方、
気づきの入れ方についての簡単な指導、質疑応答
がCD2枚、約2時間に渡って収録されていた

なるほど、この気づきの入れ方はゴエンカ流とは確かに違う
言葉を使用するほうがやっぱりやりやすい
でも身体感覚に気づいてるということが大事なことなので
それはどちらも大差ない
ただ、妄想、思考、身体感覚意外の対象が心に接触した時に
いかに気づきを入れるかということになるとマハーシ方式の方が
有効だと思う
というか、今の僕には妄想に歯止めがきかないから
マハーシ方式のラベリングが妄想を止めるに有効的かな？
ってちょっと期待してしまう
が、しかし、結局に大事なことは、どれだけ本気でやりぬくか
ということにあると思う
やりぬくことができて、本気ですることができて初めて
意味があり、初めて比較できる
本気でしないと何も得られない

地橋さんは楽に生きれるようになると言う
苦を滅するために苦を受け入れる
これが佛道かな