RIGHT　EFFORT（正しい努力）

わたしはセックスがしたい
山盛りにしたい
飽きるほどセックスしたい
が出来ない
起たない
相手がいない
絶望的だ

マスターベーションは疲れてる時ほどしたくなる
疲れきってる時はしたくなくなる
引きこもってる頃は一日に3回くらいしてたときもある
イライラ→チンチンさわる→射精
これの繰り返しで気分を鎮めようとする
刺激→反応の繰り返し
今、あまりオナニーしないようにがんばってる
イライラした時にオナニーすると、その後、ふっと意識が
ずぶずぶになっていくのがわかる
ゴロゴロと悪い方向にテンションが向かう
だから今はしないようにしてる
でもたまにしてしまう
1回やるともう一回やりたくなる
悪い癖は、習慣は、少しの刺激ですぐに活性化されちゃう
今はしたくても、できるだけがんばってしないようにしてる
そするとその夜の瞑想が意外にうまくいったりする
なんだかどうだか関係あるのかよくわからんけど
とりあえず手癖の悪さをもう少しよくせんとあかんね