ヨガ体験

ヨガしに行ってきた
一時間半、1550円払った
おばちゃんばっかりやったら辛いなあと思ってたけど
参加者は僕を含めて3人だった
30代くらいのおっちゃんと、普通のおねえさん
先生は40歳くらい、さすがヨガの先生というだけあって
ナイスプロポーションで、肌も笑顔も若々しい女性だった
これは若い女の子もヨガしたくなるに違いないわ

で、肝心のエクセサイズの方は、これが思ってたよりも
きついからびっくりした
キツイ、僕の体ってこんなにしょぼかったんやと実感する
しょぼー
足なんかプルプルしててお年寄りみたい
呼吸も絶え絶えになり、全然にもたない
すぐ止息してしまい、体の収縮、伸長と呼吸のリズムが全くと
いっていいほど合わない
なるほど以前から思ってたけど、呼吸が浅いなあ僕は。
そして意識を運動してる場所に集中できない
そんなことより息苦しくってついていくのがやっとであった
慣れたらこんなきつい運動でも体の感覚への集中が
研ぎ澄まされるとなると
間違いなく意識のブレは少なくなるだろうなあ
ええなあ、普段はぶれまくりやからな

「次は第七頚椎のほうが・・・」
「内臓が活発化されて・・・」さすがに健康メディカルヨーガを
名乗るだけあって医学的な裏づけを示しつつに指導してくれる
面白いなあ、なるほどそうかそうかと

ヨガでは緊張と弛緩を交互に繰り返すというのが味噌らしい
確かにそうやと思う
きつい運動後に仰向けになって目を閉じて全身の筋肉を弛緩させて
るとかなりリラックスするのが分かる
これを1ポーズ終了ごとに繰り返すから一回一回のポーズに
無理なく集中できるようになってる
ええなあ、ホンマ
マジでやりたいわあ
やりたい
ただこの教室は月2回、日曜日にしかない
瞑想会は月に1回日曜にあるから
かぶってしまうとヨガは月1回になってしまう
それはあかん
毎週末、暇やねんから行きたい
だから違うスクールを探そう
そんな感じのヨガ体験でした
ただ、やはり途中で意識があちらほちらに彷徨ってしまって
ヨガをやってるということからも意識が遠のいてしまってる
ことがあったので、やっぱりまだまだあかんなあと
充実しきれない自分の意識にもどかしさも感じるのであった